โรคอ้วน: ภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพ และหนทางสู่การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนโรคอ้วน: ภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพ และหนทางสู่การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
ในยุคสมัยที่ความสะดวกสบายและอาหารการกินที่หลากหลายเข้าถึงได้ง่ายขึ้น “โรคอ้วน” ได้กลายเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขระดับโลกที่ทวีความรุนแรงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่เพียงรูปลักษณ์ภายนอก แต่โรคอ้วนยังเป็นภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพอย่างร้ายแรง นำไปสู่การเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อีกหลายชนิด หากไม่ได้รับการดูแลและแก้ไขอย่างถูกวิธี การลดน้ำหนักจึงไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของความสวยงาม แต่เป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอย่างยั่งยืน โรคอ้วนคืออะไร? โรคอ้วนคือภาวะที่ร่างกายมีการสะสมไขมันมากเกินปกติจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพ โดยทั่วไปแล้วจะใช้ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นตัวบ่งชี้ หากค่า BMI (คำนวณจากน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง) อยู่ที่ 25.0 – 29.9 ถือว่าน้ำหนักเกิน และหากสูงกว่า 30.0